Kilonuz, cinsiyetiniz, yaşınız ve aktivite düzeyiniz gibi verileri girerek, günlük yaklaşık su ihtiyacınızı öğrenebilirsiniz.
Günlük ne kadar aktif olduğunuzu seçin.
Bulunduğunuz iklim koşulunu seçin.
Uyarı: Bu hesaplama yaklaşık bir değerdir ve kişisel sağlık ihtiyaçlarınız farklı olabilir.
Kronik rahatsızlıklarınız veya özel beslenme gereksinimleriniz varsa mutlaka bir uzmana danışın.
Powered By Adverpeak Digital Agency
Kalite Skoru: