Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama Aracı

Günlük hareket ve egzersiz miktarınıza göre bir seçenek belirleyin:

Programın Çalışma Mantığı (Adım Adım)

  1. Kullanıcı Değerleri Girer: Cinsiyet, boy (cm), kilo (kg) ve aktivite düzeyi (0.8-1.8 arası).
  2. Butona Tıklanır (“Hesapla”):
    • JavaScript, girilen değerlerin geçerli olup olmadığını kontrol eder (ör. kilo 0’dan büyük mü?).
    • Ardından, BMI formülünü kullanarak vücut kitle indeksini hesaplar.
    • Günlük protein ihtiyacını (kilo × aktivite faktörü) bulur.
  3. Sonuç Ekranı: Kullanıcıya:
    • Cinsiyeti
    • Girdiği boy ve kilo
    • BMI değeri + hangi aralıkta olduğu (zayıf, normal vb.)
    • Günlük protein ihtiyacı (gram olarak)
      şeklinde gösterilir.

Powered By Adverpeak Digital Agency

Kalite Skoru: